La méditation que nous proposons vise à retrouver la confiance en l’avenir, à invoquer les énergies fécondes et régénératrices de notre vie intérieure, préalables à une vision nouvelle qui cherche à frayer son chemin dans le cœur et la pensée des Hommes.

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À l’heure où la déraison sert de raison,
Théories du complot à foison.

À l’heure où rôdent les tueurs d’espoir,
Peurs offertes en miroir.

À l’heure où le bruit permanent fait vivre à demi,
Pulsion de vie recouverte de suie.

Offrons-nous un moment hors du temps,
Une note émanant d’un piano blanc.

Dans la nuit, une lueur,
La beauté d’une rencontre intérieure …

Déroulement :

La méditation que nous proposons vise à retrouver la confiance en l’avenir, à invoquer les énergies fécondes et régénératrices de notre vie intérieure, préalables à une vision nouvelle qui cherche à frayer son chemin dans le cœur et la pensée des Hommes.

S’installer dans une position stable et confortable.

Visualiser à l’intérieur de sa tête deux salles contiguës, séparées par une cloison et par une porte étanche aux bruits.

La première salle :

Se voir dans cette salle extrêmement bruyante, comme si on était dans un café, une brasserie remplie de monde : conversations animées, éclats de voix… Bruits de verres, bruits de vaisselle, bruits métalliques… à l’image de l’agitation du mental concret, qui empêche la concentration et nuit à la réceptivité des Idées. Prendre quelques minutes pour s’imprégner du bruit que le mental produit en permanence.

Puis, s’orienter vers la cloison qui sépare les 2 salles.

Franchir la porte capitonnée qui mène à présent dans une pièce blanche et silencieuse.

La seconde salle :

Ici règne le calme absolu ; plus rien ne filtre de la première salle. 

Ecouter ce silence profond, régénérateur.

Puis, imaginer un piano blanc, et une silhouette éthérée qui joue une musique apaisante (1) et peut-être porteuse d’un message.

S’en imprégner, écouter simplement et se laisser porter…

Apprécier la vibration et revenir tranquillement ici et maintenant.

(1) Proposition d’écoute à intégrer à la fin de la méditation : extrait de la sonate n° 32 en ut mineur, op. 111 de Beethoven interprétée par Daniel Barenboim

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Dernièrement, JDR transmettait les messages suivants :

« Dans la vie, chaque crise peut mener à une vision plus vaste…ou à un mur de séparation. »

« Les changements qui reposent uniquement sur la critique du passé et de ce qui a été fait, se révèlent toujours stériles du point de vue de la vie spirituelle. Les seuls changements utiles sont ceux qui découlent d’une Vision nouvelle. »

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La capacité de voir au-delà des turbulences de notre incarnation appartient à notre conscience profonde, ce Témoin immobile et permanent au centre de nous-mêmes.

Cette méditation repose sur un principe : le centre se révèle quand la périphérie s’apaise.

Elle est l’un des chemins proposés pour pacifier le mental, l’agitation des pensées automatiques, afin que de nouvelles visions puissent émerger en nous et autour de nous.

Déroulement :

S’installer dans une position stable et confortable.

Imaginer et visualiser notre mental en dehors de notre espace corporel, comme une masse gélatineuse translucide, mais non transparente.

Imaginer toutes nos pensées qui arrivent  dans cette masse gélatineuse et les voir créer à l’intérieur, de petits tourbillons, de petits vortex…

Puis, imaginer un voile flottant au-dessus de la masse gélatineuse.

Visualiser, provenant du dessus du voile, l’arrivée d’une lumière, d’une force, d’une énergie.

Cette énergie va progressivement traverser la masse gélatineuse qui va devenir de plus en plus transparente et lumineuse.

Observer cette transformation.

Quand la masse est devenue transparente et lumineuse, apprécier l’image et revenir tranquillement ici et maintenant.

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Conçue dans le contexte de la pandémie de Covid-19, cette méditation consiste à invoquer nos ressources intérieures pour neutraliser la peur qu’elle engendre, autre fléau très contagieux : la peur de l’inconnu, de l’incertitude, du manque, de la souffrance et de la mort.

Elle propose de se reconnecter à l’état de sérénité de notre nature profonde.

Déroulement :

S’installer dans une position stable et confortable.

Choisir une main et y rassembler toutes les énergies de peur que l’on ressent en rapport avec la pandémie actuelle (peur pour soi, ses proches, la société, l’humanité…) ; prendre le temps de les identifier et voir ces énergies sous la forme d’une substance pâteuse, un peu collante.

Bien malaxer cette pâte pour sentir sa consistance, lui donner une couleur, une texture, une odeur.

Invoquer ensuite une énergie blanche provenant de l’âme, descendant dans la tête, le cœur et irradiant progressivement l’avant du corps.

Puis, l’autre main vient se poser sur la poitrine pour recueillir cette énergie blanche.

La main chargée de cette énergie vient se déposer sur celle de la peur.

Elle frotte la main sale pour la nettoyer.

Quand la main est nettoyée, elle reçoit l’énergie lumineuse de la main guérisseuse.

Les deux mains se tournent vers le haut, paumes ouvertes, et diffusent l’énergie blanche autour d’elles.

Sentir un allègement et une sérénité s’installer.

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