Méditation : « Le silence régénérateur »

La méditation que nous proposons vise à retrouver la confiance en l’avenir, à invoquer les énergies fécondes et régénératrices de notre vie intérieure, préalables à une vision nouvelle qui cherche à frayer son chemin dans le cœur et la pensée des Hommes.

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À l’heure où la déraison sert de raison,
Théories du complot à foison.

À l’heure où rôdent les tueurs d’espoir,
Peurs offertes en miroir.

À l’heure où le bruit permanent fait vivre à demi,
Pulsion de vie recouverte de suie.

Offrons-nous un moment hors du temps,
Une note émanant d’un piano blanc.

Dans la nuit, une lueur,
La beauté d’une rencontre intérieure …

Déroulement :

La méditation que nous proposons vise à retrouver la confiance en l’avenir, à invoquer les énergies fécondes et régénératrices de notre vie intérieure, préalables à une vision nouvelle qui cherche à frayer son chemin dans le cœur et la pensée des Hommes.

S’installer dans une position stable et confortable.

Visualiser à l’intérieur de sa tête deux salles contiguës, séparées par une cloison et par une porte étanche aux bruits.

La première salle :

Se voir dans cette salle extrêmement bruyante, comme si on était dans un café, une brasserie remplie de monde : conversations animées, éclats de voix… Bruits de verres, bruits de vaisselle, bruits métalliques… à l’image de l’agitation du mental concret, qui empêche la concentration et nuit à la réceptivité des Idées. Prendre quelques minutes pour s’imprégner du bruit que le mental produit en permanence.

Puis, s’orienter vers la cloison qui sépare les 2 salles.

Franchir la porte capitonnée qui mène à présent dans une pièce blanche et silencieuse.

La seconde salle :

Ici règne le calme absolu ; plus rien ne filtre de la première salle. 

Ecouter ce silence profond, régénérateur.

Puis, imaginer un piano blanc, et une silhouette éthérée qui joue une musique apaisante (1) et peut-être porteuse d’un message.

S’en imprégner, écouter simplement et se laisser porter…

Apprécier la vibration et revenir tranquillement ici et maintenant.

(1) Proposition d’écoute à intégrer à la fin de la méditation : extrait de la sonate n° 32 en ut mineur, op. 111 de Beethoven interprétée par Daniel Barenboim