Méditation « La pacification du mental »

Méditation : « La pacification du mental »

Dernièrement, JDR transmettait les messages suivants :

« Dans la vie, chaque crise peut mener à une vision plus vaste…ou à un mur de séparation. »

« Les changements qui reposent uniquement sur la critique du passé et de ce qui a été fait, se révèlent toujours stériles du point de vue de la vie spirituelle. Les seuls changements utiles sont ceux qui découlent d’une Vision nouvelle. »

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La capacité de voir au-delà des turbulences de notre incarnation appartient à notre conscience profonde, ce Témoin immobile et permanent au centre de nous-mêmes.

Cette méditation repose sur un principe : le centre se révèle quand la périphérie s’apaise.

Elle est l’un des chemins proposés pour pacifier le mental, l’agitation des pensées automatiques, afin que de nouvelles visions puissent émerger en nous et autour de nous.

Déroulement :

S’installer dans une position stable et confortable.

Imaginer et visualiser notre mental en dehors de notre espace corporel, comme une masse gélatineuse translucide, mais non transparente.

Imaginer toutes nos pensées qui arrivent  dans cette masse gélatineuse et les voir créer à l’intérieur, de petits tourbillons, de petits vortex…

Puis, imaginer un voile flottant au-dessus de la masse gélatineuse.

Visualiser, provenant du dessus du voile, l’arrivée d’une lumière, d’une force, d’une énergie.

Cette énergie va progressivement traverser la masse gélatineuse qui va devenir de plus en plus transparente et lumineuse.

Observer cette transformation.

Quand la masse est devenue transparente et lumineuse, apprécier l’image et revenir tranquillement ici et maintenant.