Méditation « le lavage des mains »

Méditation : « Le lavage des mains »

Conçue dans le contexte de la pandémie de Covid-19, cette méditation consiste à invoquer nos ressources intérieures pour neutraliser la peur qu’elle engendre, autre fléau très contagieux : la peur de l’inconnu, de l’incertitude, du manque, de la souffrance et de la mort.

Elle propose de se reconnecter à l’état de sérénité de notre nature profonde.

Déroulement :

S’installer dans une position stable et confortable.

Choisir une main et y rassembler toutes les énergies de peur que l’on ressent en rapport avec la pandémie actuelle (peur pour soi, ses proches, la société, l’humanité…) ; prendre le temps de les identifier et voir ces énergies sous la forme d’une substance pâteuse, un peu collante.

Bien malaxer cette pâte pour sentir sa consistance, lui donner une couleur, une texture, une odeur.

Invoquer ensuite une énergie blanche provenant de l’âme, descendant dans la tête, le cœur et irradiant progressivement l’avant du corps.

Puis, l’autre main vient se poser sur la poitrine pour recueillir cette énergie blanche.

La main chargée de cette énergie vient se déposer sur celle de la peur.

Elle frotte la main sale pour la nettoyer.

Quand la main est nettoyée, elle reçoit l’énergie lumineuse de la main guérisseuse.

Les deux mains se tournent vers le haut, paumes ouvertes, et diffusent l’énergie blanche autour d’elles.

Sentir un allègement et une sérénité s’installer.